Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2038 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 79.62g | Carbs: 262.54g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сахар, Котлеты из Куриной Грудки, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Пастила, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Батон, Сахар, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Майонез, Капуста Белокочанная, Морковь, Картофель Отварной, Яблоко. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Магнит Банан, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Шоколадом, Бабаевский Шоколад с Миндалем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|