Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 121.13g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина), Жареное Яйцо, Знатоки Хлеб Бородино Люкс. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Печеное Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Саперави Вино Красное Сухое . Snacks/Other: Happy Crisp Цельнозерновые Криспы, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Chiz's Weight History
|