Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2284 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 179.41g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 4UZE Протеин. Lunch: Оливковое Масло, Барс Филе Грудки Куриной, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Националь Рис Бурый Здоровье . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Окей Минтай Филе, Булгур. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inrikinakostorike's Weight History
|