Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
985 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 59.01g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Окей Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русагрогрупп Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая . Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Меридиан Снежный Краб, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Bombbar Брусничный Топпинг , Excess Free Сочники "Любимчики", Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Snacks/Other: Яблоки Гала, Магнит Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|