Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 139.01g | Prot: 56.33g | Carbs: 10.72g.
Breakfast: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кетоша Масло МCT, Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Кетоша Кокосовое Масло, Cacava Какао Масло Нерафинированное, Кетоша Масло МCT. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кетоша Кокосовое Масло, Кетоша Масло МCT, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Свиные Ребрышки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana260971's Weight History
|