Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
137.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
3217 kcal
|
Fat: 150.39g | Prot: 141.81g | Carbs: 261.29g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Сыр Монастырский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареным Луком, Яичница. Lunch: Шампиньоны Жареные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Пиво, Пицца с Мясом и Овощами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|