Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 98.97g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Арахисовая Паста NUT NOW, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Увелка Гречка , Оливковое Масло, Акашево Филе Куриное. Dinner: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Not Bad Whey Protein Рафаэлло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekseevnann's Weight History
|