Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1956 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 129.02g | Carbs: 188.68g.
Breakfast: Вкусвилл Чиабатта Пшеничная с Оливками, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Груша, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Голубика, Сливы, Мандарины, Виноград, Now Omega-3, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate, Заливные Луга Молоко 2,5%. Dinner: Глобус Кальмар Рулет, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Now Omega-3, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|