Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 145.15g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Маасдам. Lunch: Филе Индейки, Хурма, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Dinner: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karifanka's Weight History
|