Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 112.66g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Кофе, Boombar Протеиновый Коктейль , Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Русский продукт Кисель Клюквенный, Плов с Говядиной, Ашан Суп Мясной с Вермишелью. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Хек Жареный. Snacks/Other: Творог 5%, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
29 Oct 21 by member: hdh20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|