Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2516 kcal
|
Fat: 135.38g | Prot: 115.03g | Carbs: 203.58g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Темный Классический, Коммунарка Шоколад Темный Классический, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Красная Цена Творог 1,8%, Freshclub Сэндвич Ролл с Ветчиной и Сыром. Lunch: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Слобода Масло Растительное. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Other: Freshclub Ролл с Ветчиной и Сыром, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Масло Подсолнечное, Мираторг Печень Цыплят-Бройлеров, Макароны, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|