Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 131.78g | Prot: 79.15g | Carbs: 17.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кетоша Масло МCT, Куриные Грудки (Жареные), Кетоша Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Кетоша Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кетоша Масло МCT, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Окорок Свиной, Кальмар. Dinner: Кальмар тушеный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Кетоша Кокосовое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кетоша Масло МCT, Огурец (с Кожурой), Камбала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana260971's Weight History
|