Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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1774 kcal
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Fat: 47.11g | Prot: 92.13g | Carbs: 260.10g.
Breakfast: União Açucar Cristal, Manteiga (com Sal), Italac Leite Desnatado, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Coringa Flocao, Fleury Queijo Mussarela, Suco de Maracujá, Goiaba Vermelha, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Marilan Cream Cracker Especial, Ovo Mexido. Lunch: Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Tomates, Abóbora Cabotian Cozida, Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido. Dinner: Piracanjuba Leite Desnatado, Limão, Pepino Japonês, Tomates. Snacks/Other: Mentos Chiclete UP2U Menta e Tuti-Fruti. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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