|
ужин: тушеные на воде овощи с морепродуктами. огурец.
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 125.79g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: N1 Biscuiţi Cu Fulgi De Cocos, Мёд, Банан, JLC Молоко 1,5%, Iurceneanca Мука Кукурузная Extra, Teos Йогурт Греческий, Яйцо Куриное, Inlac Творог 2%, Манная Крупа, Ferma Cu Origini Крем-Рикотта, Яблоко Голден, Морковь, Замороженная Вишня. Lunch: Кунцево Хлопья Кукурузные , Укроп, Куриная Грудка на Пару, JLC Молоко 1,5%, Брокколи на Пару, Тыква Сырая, Шпинат, Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Осьминог, Мидии, Bonduelle Chopped Green Beans, Сладкий Красный Перец, Морковь, Молодой Зеленый Лук, Банан, Milk Mark Творог Гранулированный Dejun Boieresc . Snacks/Other: Roshen Сливки Ленивки, Piatnica Творожный Сыр Twoj Smak Klasyczny, Riso Vital Хлебцы Fine Herbs. more...
|
|
|
linda_46's Weight History
|