Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 87.79g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Моя Цена Вишня Быстрозамороженная, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Меридиан Риет из Трески с Семенами Льна, Шпинатом и Яблоком, Protein Rex Печенье Кокос. Dinner: Картофельный Суп, Скумбрия Отварная, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки Брынза 35%, Изюм, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг, Мёд, Елизавета Хлебцы, Мираторг Ветчина для Завтрака. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiangHawwa's Weight History
|