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KF 20,99 Kg 17,53
KM 36,9 Kg 30,81
wthr 0,541
Vis 8
T 98,5
H 97 Q 1,015
View Diet Calendar, 28 October 2021:
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2320 kcal
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Fat: 88.53g | Prot: 113.47g | Carbs: 276.30g.
Breakfast: PBN Whey Protein Vanilla, Walnüsse, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, BioBio Heidelbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lunch: Tabasco, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Rosenkohl, Rapunzel Kokosfett, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Zitrone, Rispentomaten, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Sellerie, Weizenbrötchen, Bertolli Olivenöl, Gurke (Geschält), Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Other: Leberkäse, Brandt Zwieback, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Möhren, Äpfel, Mandarine. more...
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2545 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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