Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 89.75g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Магнит Банан, Galbani Сыр Моцарелла, Магнит Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Благовита Творог Домашний 4%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Delicato Кокосовое Масло, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Благовита Творог Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Galbani Сыр Моцарелла, Снежок Сметана 15%, Фруто Няня Кукурузные Палочки, Каравай Хлеб Ржаной, Борщ со Свининой, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Славянка Булочка с Творожной Начинкой, Славянка Романтика, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastakartasova80's Weight History
|