Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 131.22g | Prot: 80.07g | Carbs: 14.96g.
Breakfast: Куриное Филе, Global Village Шампиньоны, Кетоша Масло МCT, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кетоша Кокосовое Масло, Кетоша Масло МCT, Брокколи, Магнит Окорок Свиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кетоша Масло МCT, Кетоша Кокосовое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Свиной Фарш, Кунгурский Фарш Говяжий. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana260971's Weight History
|