Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 38.62g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Огурец, Очаковский Сыр Плавленный, Яйцо, Алейка Овсяные Хлопья, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Огурец. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|