Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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53.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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1400 kcal
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Fat: 77.52g | Prot: 68.66g | Carbs: 102.10g.
Breakfast: 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 네스카페 신선한 리치 커피믹스, 삶은 계란, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 라떼 커피, 버섯샐러드, 살짝 삶은 계란, 찐고구마. Dinner: 밥, 새우 튀김, 돈까스. Snacks/Other: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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