Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 142.22g | Prot: 111.88g | Carbs: 23.61g.
Breakfast: Глобус Свиной Окорок, Красный Лук, Пекинская Капуста, Nutiva Кокосовое Масло, Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира), Сладкий Красный Перец, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Помидоры. Lunch: Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей . more...
|
|
371 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulechka.fai's Weight History
|