Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 91.26g | Carbs: 92.56g.
Breakfast: Экомилк Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Окей Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ITLV Маслины без Косточки, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Лук. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Магнит Хурма, Дикси Груша Конференц. Snacks/Other: Excess Free Сочники "Любимчики", Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Bombbar Брусничный Топпинг , Орехи Кешью, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|