|
makan malem udah gapake nasi butuh serat, yaudah bikin oat
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 81.41g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Jeruk, Apel. Lunch: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Dinner: Bayam Dimasak (dari Segar), Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Dada Ayam. Snacks/Other: Martabak Manis, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Fitbar Fitbar Choco Delight, Lengkeng, Pisang, Buah Anggur. more...
|
|
 Comments
27 Oct 21 by member: avocadlovey
|
itu ikan ya kak ? dimasak apa kak ? hehe
27 Oct 21 by member: SitiAmalliah
|
27 Oct 21 by member: imranath
|
itu oatnya dikasih bumbu apa sih kak biar ga enek?
27 Oct 21 by member: intan_april
|
wow proteinnya ga main main yaa
27 Oct 21 by member: athaliadebora90
|
kok w gak yakin dia beneran bisa ngabisin ya 😄😄😄
27 Oct 21 by member: fitria kusumaningtyas
|
Brp gram oatnya kak? -sekitar 3 sendok makan ajaa
itu ikan ya kak ? dimasak apa kak ? hehe -itu dada ayam di grill aja di teflon bumbunya cuma garem lada baput bubuk tambah oregano
kok w gak yakin dia beneran bisa ngabisin ya 😄😄😄 -hahahaha iya itu aku masih coba2 kak niru resep orang luar, ternyata ga doyan wkwkw tapi dihabisin kok eman jadi ya ga re cook lagi
28 Oct 21 by member: Arianiainun
|
28 Oct 21 by member: alyamuthia
|
oat seratnya tinggi? -iya lumayan banget menuhin serat. aku prefer oat ketimbang nasi merah. lebih low karbo juga
28 Oct 21 by member: Arianiainun
|
Jujur belum pernah makan oat versi asin hahaha selalu bikin overnight oat versi manis jd penasaran itu gmn rasanya kak?? Wkwk
28 Oct 21 by member: Maw kurusss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arianiainun's Weight History
|