Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 45.41g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Zentis Marzipan Kartoffeln, Грецкие Орехи, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Сыр Российский. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, ВкусВилл Сыр Российский, Индейка Отварная, Грецкие Орехи, Кофе, Курага, Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|