|
RFL это жёстко, но результаты поражают
|
80.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 21.91g | Prot: 181.90g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Форгрейт Горбуша Натуральная. Dinner: Гречка, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Филе Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allanvik's Weight History
|