Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2103 kcal
|
Fat: 105.99g | Prot: 81.29g | Carbs: 210.65g.
Breakfast: Запеканка Творожная с Черной Смородиной, Шампиньоны в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Запеканка Творожная с Черной Смородиной, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Шарлиз Пастила Клюквенная, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Магнит Перец Болгарский Гриль, Цветная Капуста с Яйцом, Astoria Соус Сырный. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Слабое Кофе с Сахаром, Голден Яблоко, Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|