Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 91.41g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Pinar Лабне, Свекла Вареная, Умалат Сыр Сулугуни, Творог 5%, Лаваш, Fine Life Бисквитное Печенье с Абрикосовой Начинкой, Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Простой Йогурт, Европа Торт Морковный ПП , Борщ с Говядиной. Dinner: Лента Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Махеевъ Джем Малиновый , Простой Йогурт, Pinar Лабне, Свекла Вареная, Окей Капуста по-Корейски, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Ашан Апельсин . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|