|
♥️ день 10 ♥️
Вес: 66,4 (+200)
Настроение отличное! Ем по голоду, но вчера какая то слабость после обеда была, хотелось сладкого, съела протеиновое печенье больше положенного и смогла остановиться !! 🙌🏼 после 5 вечера не ела и не хотела особо. Все отлично, Хорошо спала, хоть и просыпалась в туалет давольно часто. Уверена что встала на правильный путь! Горжусь собой!! 🌹🤗🥰
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 129.05g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Командор Пампушка с Чесноком , Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. more...
|
|