Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 118.00g | Carbs: 88.29g.
Breakfast: Кофе, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Картофельное Пюре, Куриное Суфле, Гороховый Суп, Компот без Сахара. Dinner: Мираторг Колбаски для Гриля "Острые", Куриная Грудка Отварная, Kamis Зелень Петрушки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Лэнд Тыква Запечёная, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|