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KF 21,82 Kg 18,20
KM 36,3 Kg 30,27
wthr 0,544
Vis 8
T 99
H 97 Q 1,021
View Diet Calendar, 26 October 2021:
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2483 kcal
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Fat: 86.14g | Prot: 134.66g | Carbs: 296.49g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Himbeeren, BioBio Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Walnüsse, PBN Whey Protein Vanilla. Lunch: REWE Bio Leinöl Nativ, Gourmet Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Beste Wahl Hähnchenpfanne mit Farfalle, Olivenöl. Dinner: Harzer Harzer Käse, Zitrone, Rispentomaten, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Sellerie, Weizenbrötchen, Top Mare Räucherlachs, Bertolli Olivenöl, Hofmaier Hähnchen Brustfilet. Snacks/Other: Brandt Zwieback, Mühlhäuser Sauerkirsche, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Weintrauben, Möhren, Äpfel, Mandarine. more...
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2122 kcal
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Exercise:
Kraft_Injoy - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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