Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 75.36g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Омлет с Молоком. Lunch: Финик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Яблоко Зеленое, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Усладов Торт Пломбирный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|