Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
2213 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 120.97g | Carbs: 223.79g.
Breakfast: Ашан Гранат, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Libendorf Сыр Творожный, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Эдам. Lunch: Libendorf Сыр Творожный, Борщ с Курицей, Сыр Эдам, Ветчина, Буше Хлеб Традиционный Ржаной, Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капуста с грудкой, Буше Хлеб Традиционный Ржаной. Snacks/Other: Магнит Банан, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Лента Яблоко, Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|