Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
2353 kcal
|
Fat: 99.96g | Prot: 137.51g | Carbs: 235.19g.
Breakfast: Bounty Райское Манго, Вкусвилл Безе Пикантное, Now Omega-3, Заливные Луга Молоко 2,5%, Хладокомбинат Айран со Сливками 8%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, ВкусВилл Фисташки Сырые, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Инжир, Виноград, Сливы, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Schonfeld Swiss Maasdam, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль Zero, Вкусвилл Изделие Х/Б Деревенский. Dinner: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные, Вкусвилл Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Сладкий Красный Перец, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Тыква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|