AnnFirst's Journal, 25 Oct 21

Такой был обед 🥗

На 355 ккал: рис коричневый + яйцо + микс салата + морковь + томаты Черри + огурец + шампиньоны + масло льняное

---

1704 kcal

Fat: 71.87g | Prot: 88.02g | Carbs: 175.14g.   Breakfast: Roshen Шоколад Белый Пористый, Oreo Oreo Mini, Bob Snail Десерт Груша-Киви на Кокосовом Креме, Peruvianone Семена Чиа, Wholeso Me Клетчатка Льна . Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Вареное Яйцо, Моркішка Морковка, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Помидоры Черри, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Цукини, Картофель Отварной, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Наша Ряба Филе Куриное . Snacks/Other: Alpro Almond Barista , BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Oreo Печенье , Roshen Шоколад Белый Пористый, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Alpro Almond Barista, Смакотая Пряник «Скелет». more...

1775 kcal

Exercise: Ходьба 10 000 шагов - 1 minute, Ходьба 1000 шагов - 1 minute, Переваривание пищи - 1 minute, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 27 minutes. more...