Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 96.21g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок , Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Щи с Мясом. Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Картошка Вареная, Куриное Филе, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай в Сметане. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|