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KF 21,72 Kg 18,20
KM 36,7 Kg 30,75
wthr 0,544
Vis 9
T 99
H 97,5 Q 1,015
View Diet Calendar, 25 October 2021:
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1897 kcal
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Fat: 64.74g | Prot: 104.64g | Carbs: 229.33g.
Breakfast: PBN Whey Protein Vanilla, Walnüsse, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, BioBio Heidelbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lunch: Knorr Knoblauch Sauce, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Brokkoli, Ja! Paniermehl, Rapsöl, Pellkartoffeln. Dinner: Sellerie, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Rispentomaten, Zitrone, Hofmaier Hähnchen Brustfilet, Bertolli Olivenöl, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Sauerkirsche, Mandarine, Äpfel, Möhren, Weintrauben. more...
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2466 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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