Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2014
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 84.79g | Carbs: 206.77g.
Breakfast: Гречка Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Жаркое из Свинины, Prime Star Курица в Соусе Терияки с Жасминовым Рисом. Dinner: Ашан Самса с Мясом, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|