|
На дворе 25 октября, новый год уже не за горами. Всё что нажито непосильным трудом (в моём варианте сожжено лишних кг, вес 62,100), было проедено за последние две недели зажора и пьянства🤦♀️🤦♀️🤦♀️
.
.
.
вчера утром вес опять грозил цифрами 66,6 ...
.
.
как я и думала, там 2-3 кг это отёки.
а я хочу к новому году 57🥰
что ж снимаем отёки, входим в режим. пилим дальше...
что интересно, я ж никогда не опускаю руки)))) обожрусь потом опять худеть. 🤣🤣🤣🤣🤣 организм мой наверное в ахуе, думает, что творишь шальная???
хочу попробовать систему минус 60 по миримановой. пока буду вводить ужины, как у неё.
на сим прощаюсь с вами и пошла учить теорию))))))
.
.
.
всем желаю отвесов или привесов, кто как хочет 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 80.60g | Carbs: 182.12g.
Breakfast: Магнит Зефир, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Яйцо. Lunch: Аджика, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Шефмаркет Марокканский Суп с Говядиной, Оливками, Стручковой Фасолью, Сельдереем и Кинзой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Голландский 45%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Звездный Сухари Ванильные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
549 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
|