Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 89.08g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Prosto Гречка, Малина (Несладкая, Замороженная), Бананы, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Dinner: Рестория Шеф Майонез Оливковый, Салат Зимний. Snacks/Other: Кубарус Мороженое Стаканчик, Parmalat Чоколатта Итальяна. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanyalisanya's Weight History
|