Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 65.49g | Carbs: 247.80g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Киевхлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сметана 15%, Ермолино Пельмени Богатырские. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ермолино Пельмени Богатырские, Сильпо Яблоко Чемпион. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta Sharova's Weight History
|