Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 61.89g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Зеленый Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. Snacks/Other: Пирог Рыбный. more...
|
|
237 kcal
|
Exercise:
уголок - 1 minute, растяжка лежа поворотом вправо - 1 minute, скручивание руками вверх - 1 minute, планка - 1 minute, колени к локтям стря - 1 minute, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes, альпинист - 1 minute, боковые наклоны к стопам - 1 minute, жук на спине - 1 minute, качели - 1 minute, колени к груди - 1 minute. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia2511's Weight History
|