Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2515 kcal
|
Fat: 114.34g | Prot: 156.23g | Carbs: 227.94g.
Breakfast: Вкусвилл Изделие Х/Б Деревенский, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль Zero, Вкусвилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Schonfeld Swiss Maasdam, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Клубника, Сливы, Виноград, Инжир, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Кешью, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Now Omega-3, Заливные Луга Молоко 2,5%. Dinner: Груша, Хурма, Мандарины, Тыква, Семга, Вареное Яйцо, Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|