Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
3308 kcal
|
Fat: 130.91g | Prot: 163.43g | Carbs: 356.32g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Ullan Pakari Ullan Ruis, Rypsiöljy, Valio Ruokakerma 15%, Patak's Tikka Masala Curry Paste, Pirkka Tomaattimurska, Kanafilee, GoGreen Bulgur. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Voi, Kuha, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Salaattijuusto & Valkosipuli, Voi, Juuriselleri. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Banaanit, Saarioinen Mansikkahillo, Valio Letut. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|