Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 94.39g | Carbs: 76.38g.
Breakfast: Котлеты из Говядины, Сыр Российский, Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Ёхор Тефтели, Ватрушка с Творогом. Dinner: Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|