Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
81 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 103.11g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Медом, Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Сыр, Чай с Медом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trevelfais's Weight History
|