Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
613 kcal
|
Fat: 16.59g | Prot: 29.45g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма. Lunch: Седьмой континент Хурма, Ржаной Хлеб, Вологодское Яйцо, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Помидоры. Dinner: Черемушки Хлеб Белый, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kate.pankova7's Weight History
|