Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1091 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 61.37g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Главпродукт Фрикадельки в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|