Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 37.39g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Сахар, Сахарный Песок, Кофе, Атяшево Сервелат Австрийский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Атяшево Сосиски Ганноверские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Атяшево Сервелат Австрийский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сахар, Сахарный Песок, Чай, Савинов Хит Сочный Кокос. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|