Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 94.92g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Мандарины, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Брынза, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Папа Джонс Пицца Пеперони. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|