Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 47.33g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Campina Сливки Порционные, Кофе, Хлеб Черный, Дым Дымыч Грудинка Свиная. Lunch: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Хлеб Черный, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Капустный Салат. Dinner: Яблоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Чай с Лимоном, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Дым Дымыч Грудинка Свиная. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|